아르기닌 당뇨 관리에 도움이 되는 식단과 운동법 알아보기
아르기닌은 체내에서 산화질소를 생성하는 아미노산으로, 혈액 순환 개선 및 인슐린 감수성 향상에 도움을 줄 수 있어 당뇨 관리에 유익합니다. 이 글에서는 아르기닌의 기능과 당뇨 관리에 적합한 식단 및 운동법을 자세히 알아보겠습니다. 아르기닌의 기능과 역할 아르기닌은 비필수 아미노산으로, 체내에서 다양한 생리학적 기능을 수행합니다. 주로 혈관을 확장시키는 산화질소의 전구체로 작용하여 혈액 순환을 도와주며, 이로 인해 산소와 영양소의 … Read more